孩童是天生的攀爬者,在他们学习走路过程中,总是喜欢攀爬如桌椅、门梯、树木、围墙等周遭物体。儿童的本能必需藉由各种活动、游戏与竞赛来刺激发展,濮阳哪有儿童攀岩设备,以形成健全的能力与人格。攀岩除了锻鍊体能,能让儿童在克服困难的过程中,提升自我的肯定,加强自信心;而这种不断追求自我挑战的运动,儿童攀岩,比起一般活动更有助于人格的正向发展。
攀岩的基本要领
抓,用手抓住岩石的凸起部分。
抠,用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。
拉,在抓住前上方牢固支点的前提下,小臂贴于岩壁,濮阳儿童攀岩多少钱,抠住石缝隙或其他地形。
推,利用侧面、下面的岩体或物体,以手臂的力量使身体移动。
张,将手伸进缝隙里,将手掌或手指曲屈张开,以此抓住岩石的缝隙作为支点,移动身体。
蹬,用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来,减轻上肢的负担。
跨,利用自身的柔韧性,避开难点,以寻求有利的支撑点。
挂,用脚尖或脚跟挂住岩石,维持身体平衡,濮阳儿童室内攀岩,使身体移动。
踏,利用脚前部下踏较大的支点,减轻上肢的负担,移动身体。